Yoga outlet / Meditation Basisausbildung

In 4 Wochen lernst und erlebst du die absoluten Basics im Yoga, beginnend mit

- dem Atem (wann du ihn genau wie nutzt)
- die wichtigsten Asanas / Grundpositionen (und wie du sie selbst aufbaust)
- Pranayama / Atemkontrolle und Erweiterung
- wie dich die vorhergenden Teile in die Meditation gleiten lassen.

Ziel dieser Ausbildung, ist für dich eine eigenständige Praxis aufzubauen.
Eine Praxis, die zu dir passt und machbar ist, sodass du auf keinen Yogalehrer oder Yogastudio angewiesen bist.
Eine Einzeleinheit/Woche - 4 Wochen lang sodass sich ein logischer Aufbau Woche für Woche erschliesst.

Detailfragen gern via Nachricht/Telefon


Impressum
Daniel Sommer
Kamekestr. 19
50672 Köln

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